Le massage du sportif se compose du massage de préparation avant l’effort et/ou du massage de récupération après l’effort
- AVANT L’EFFORT
Le but principal du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles, permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il se pratique quelques minutes avant l’activité.
- APRES L’EFFORT
Le massage de récupération (ou restauration), permet à l’organisme de récupérer plus vite, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.
- En récupération rapide sur un évènement
- En récupération plus longue et plus profonde en cabinet 2-4 jours après une compétition ou dès que le besoin se fait sentir.
Sportifs Pro, amateurs, métiers physiques…, toute personne ayant une demande précise concernant une douleur, une restriction de mouvements, une contracture tenacen une gêne musculaire ou un besoin de récupération manuelle.
- En cabinet : en séance longue sur des zones ciblées ou plus généralistes.
- Sur vos évènements sportifs : en préparation pendant l’échauffement / en récupération rapide sur une zone précise.
